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モデル体型でダイエット ?

“意思弱ダイエット”という教材・ ダイエット法の内容とは、女優やモデル、読者モデルさんらも秘かに行うダイエット法だと喧伝しています。
杏や中谷美紀、辻内祐貴子、藤井リナ・・らも2ヶ月ほどの短期間で、簡単に-12kg以上の減量は楽々絞れるとのこと。

ダイエット法の内容としては、例えば、主婦・OLでも家事育児お仕事の合い間にストレッチやジョギング、ウォーキングをやってみること、お水をたっぷり飲むこと、エレベーターではなく階段を上ってゆくこと・・といったもの。

つまり、このダイエット教材自体には大きな誤りはないのですが、どのくらいのペースでどのくらいの負荷でウォーキングをこなすのか?、また、お水を飲むにしてもどの程度の量を飲むのか?・・といった具体的な方法論が記述されていないので、実践的なダイエット法だといえないのが問題だということです。

ちなみに、歩くのであれば、背筋を伸ばして大股で歩くことを普段から意識していれば、2ヶ月もあれば、それなりのほどほどの効果もみえてきます。

このほかに、ダイエットDVDで知られているのは、

スタイル+K マニュアルDVD ですが、厚労省の認可法人の認定インストラクターが、DVDでは段階に応じてコツを実践習得していくというもの。

このスタイルKの第二弾・スタイルエクサ+K 第二弾・スーパーⅢ DVD
どちらも口コミなどをみても、、一見小難しい動きをするダイエットエクササイズもやりこなすことができて、それにつれて成果もあがったとの評価の声が多くみられます。

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2013年06月20日(Thu) | モデル体メソッド | TB(-) | CM(-)




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